[325] トレーニング開始からちょうど。。。
2005/12/30 22:48 (yamato)
そうです、ちょうど1年なのです。
この1年、本当にあっという間でした。
懐かしくなって1年前の書き込み（↓）を見てみました。
> いつものコース（6.1km）を33分40秒で。
> でも、バテバテでした。
なんと軟弱すぎる。。。（苦笑）
1kmあたり5分30秒で走ってバテていたなんて。。。
と言いながらも、実はここ1週間ほどゲームのやりすぎでトレーニング
をサボっていまして。。。キングダムハーツ2というゲームなのですが、
ゲーム開始わずか4日でクリアしてしまいました。あぁ、駄目社会人。
で、昨日今日と走ってきまして、、、（寒いこともあいまって）すっか
り走れない体になっていました。。。残念。
[1] もり (2006/01/02 15:57) 走行６２キロに終わった１２月（トラブルで、３０キロ走る予定だった大晦日を会社で過ごし、新年もそこで…）のリベンジで正月早々２７ほどやってきました。青梅の七福神大会はなかなかＧＯＯＤ！（今年も宜しくです。賀状もうすぐ書くところです…汗）
[2] yamato (2006/01/05 21:40) 今年もよろしくお願いします。年末に頑張ったら右膝を悪くしてしまいまして、、、今はリハビリ期間中です。ただ、あまり具合が良くならず、ちょっと長引きそうな気がしています。青梅の七福神大会は気にはなっていたのですが、用事が入っていたので断念しました。OL復帰はジュニアチャンピオンが濃厚ですね。。。そうえいば、OC大会に申し込んでないかも。前泊とかって皆さんどうするんでしょうね？
[3] yamato (2006/01/05 21:40) ま、御殿場なら前泊の必要も無いのかもしれませんが。。。
[4] もり (2006/01/15 22:46) ＯＣ大会は行き当たりばったりですね。前日、別団体後輩同士の結婚式で遅くなりますし…
[5] もり (2006/01/15 22:48) インカレ併設＆応援行こうかと思っています。たまには是非。あと3/19の川崎リバーサイド駅伝どうですか？あと３人必要ですが。
[6] もり (2006/01/15 22:49) ちなみに体重はやばめ。今日たくさん走って落として、夜も控えめにした。
[7] yamato (2006/01/16 00:20) 私も予定が微妙な状況でして、OC大会の事前エントリは見送りました。
[8] yamato (2006/01/16 00:21) 駅伝は面白そうかも！これから要項を見てみますね。
[9] yamato (2006/01/17 23:46) 出てみたいかなぁって思いました。でも、出るにしてもあと3人メンバを探さないといかんですね。ますとか来てくれないかなぁ。
[10] もり (2006/01/19 22:37) えびも巻き込むと混合に出られます。これだと大会の順位的に結構いい勝負になるんですよ。まあ１０キロに強豪が一人必要ですが。（かねた？）
[11] yamato (2006/01/19 22:54) いやいや、10kmはもりたつで十分ですよ。女性がもう1人増える方が華があって良いのでは？らぎとか元気にしてるんですかね？
[324] 年末を迎えて。。。
2005/12/11 21:23 (yamato)
忘年会続きでろくに走れない今日この頃。
走れないうちに容赦無く冷え込む今日この頃。
容赦無く冷え込むので走りだすまでが一苦労の今日この頃。。。
例年の冬ってこんなに寒かったですかね。
さすがに軽装ではもう走れません。。。
で、自然とスローペースのトレが増えている気がします。
スローペースのトレも脚力を付けるには良いのですが、体力的な向上が
見られないのがちょっと辛いのも事実。もう少しでも良いので、暖かく
なるのを切に願っています。
と書きながら、今週土曜から新習志野のプールが復活するので、少し水
泳やバイクを混ぜてみようかな、と思い始めました。ちょっと楽しみ。
[1] yamato (2005/12/18 22:06) 今日は寒いし風が強いしで大変でした。葛西臨海公園はほとんど人が居ませんでしたし。。。桜の季節まではこんな感じなのでしょうね。
[323] 何となく。。。
2005/11/28 23:14 (yamato)
ハーフマラソンを昨日走ってみて、若干タイムの壁があるのを感じてき
てます。今のトレーニングだけではタイムが伸びないのではないか、と
か、まぁいろいろ思ったりしていますが、答えが見つかるわけでもなく。
ま、筋肉痛の脚を思いやりながら、いきなり無理しても仕方が無いかと。。。
当面のタイムの目標、、、と言うと、ざっくり
・10km：40分
・ハーフ：1時間30分
・フル：3時間15分
あたり。届きそうでやっぱり届かない、そんなタイムです。
走った距離は裏切らない、それは間違い無いと思いますが、更に上を目
指すには＋αが必要なんでしょうね。
と思っていたら、真っ先に野口みずきを思い浮かべてしまった。（笑）
生であの力強い走りを見てみたい。。。クロスカントリーでの走りなん
かは特に迫力があるんでしょうねぇ。。。
＃ 今日の文章は何か脈略が無いなぁ。。。（爆）
[322] ハーフマラソン終わりましたぁ。。。
2005/11/27 21:00 (yamato)
江東シーサイドマラソン大会のハーフの部に出てきました。
結果は記録館に載せていますが、グロスで1:32'12"ということで、ほぼ
自己ベスト位で走ることができました。
昨日「調子落ち」と書いていますが、実は江戸川マラソン以来、走って
2km程で脛痛に襲われるケースが増えていまして、、、今回も見事に2km
過ぎから12km位まで脛痛と戦っていました。。。ということで、まぁこ
の記録なら上出来かなぁというのが正直なところです。
いろいろと考えてみたのですが、新しく買ったシューズが合っていない
のかもしれませんね。人気も評判も良い靴なのですが、もう少しクッシ
ョン性のある靴の方が自分には合っているのかもしれません。（今日は
地面からの衝撃がもろに足に響いているような感覚でした）
ということで、まぁいろいろと辛いレースだったのですが、自転車で1
度は通ったことのある道がほとんどだったので道中は結構楽しめました。
あと、体力的には余裕があることもわかったので、来年はフルにチャレ
ンジしてみようかな。。。と。次走はいろいろ迷ったのですが、関東リ
レーを休んで浦安のハーフに出ようと思います。（もりたつさん、ゴメ
ンナサイ）
以下、今日のラップです。
（紆余曲折があったのに、ひどく安定してます（苦笑））
1km 5:15 5:15
2km 9:34 4:19
3km 13:56 4:22
4km 18:18 4:22
5km 22:38 4:20 22:38
6km 26:56 4:18
7km 31:14 4:18
8km 35:37 4:23
9km 39:55 4:18
10km 44:22 4:27 21:44
11km 48:44 4:22
12km 53:00 4:16
13km 57:17 4:17
14km 61:36 4:19
15km 65:54 4:18 21:32
16km 70:18 4:24
17km 74:41 4:23
18km 79:02 4:19
19km 83:22 4:20
20km 87:41 4:19 21:47
Goal 92:12 4:31
[1] もり (2005/11/27 23:16) おつかれっす！おれも浦安ハーフ行ってみようかな？理科大ＯＢのたもつさんも出ていそうな大会だし。関東リレープロジェクトは勝ち越したところで一旦休止でいいっすよん（学生ＷＥ相手なのに情けねー…笑）
[2] もり (2005/11/27 23:19) 脛の痛みも案外腰とかお尻の疲れが原因ということもあるので、なんだったら一度チェックしてもいいかもしれませんね。
[3] yamato (2005/11/28 22:56) 今日、浦安ハーフに申し込みました。最近は地元の大会ばかりなのでレースに出るのが本当に楽しみです。
[4] yamato (2005/11/28 22:59) 関東インカレ団体戦（とあえて言ってみる）は9年連続で参加したイベントの1つ（もう1つはOC大会）でとても思い入れのある大会だったので、不参加を決めるには本当に迷いました。。。9年連続、、、本当に良いチームメイトに恵まれたなぁと思います。毎年のレースを語りだしたら本当に切りが無いですね。
[5] yamato (2005/11/28 22:59) ちなみに、翌週のOC大会は参加する予定です。あと、JC大会あたりにも行くかもしれません。
[6] yamato (2005/11/28 23:01) なんか書く順序がてきとーですが、、、もりたつさんも是非浦安（というか舞浜か!?）へお越し下さい。フラットで走りやすいですよー！風さえ無ければですが。。。（爆）
[7] もり (2005/12/01 23:03) す、すまぬ。うっかりしていて締め切り過ぎていた…。何か見つけてひと叩きしておきます。
[8] もり (2005/12/04 18:08) 本当はフル翌週の遊びレースのつもりだった「お台場海浜マラソン」に出ました。最長でも８キロのローカル大会です。で、３２：３２の１２位だからまあまあでした。コースの一部が砂浜できつかった…。序盤５番手で（マラソン大会で先頭が見える位置で走るのは高校以来？）、後半予定通りばてましたが結構我慢できたみたいで。まだやれそうだ、と自信を少し取り戻しました。
[9] もり (2005/12/04 18:10) ちなみに日本代表タジマリカ氏が会社の人たちと出ていて、一般女子３位に入っていた。タジマさんも３４分台、さすがでした。
[10] yamato (2005/12/11 20:55) あら、8km・砂浜込みで32分半とは、、、最近確実に速くなってますね！このまま減量を続ければ、フルで思い切り良いタイムが出るんじゃないですか？
[11] yamato (2005/12/11 20:56) フルで思い出しましたが、今日はホノルルマラソンですね。あぁ、いつか出てみたい。。。
[12] yamato (2005/12/18 22:09) TBSの久保田アナがサッカー解説者の中西哲生を抜いていったシーンを2回TVで見ました。タイムはさておき、後半でもあんなに腕を振れる根性と気力は大したものだなぁ。。。と素人ながらに感心しました。