仕事の後、1時間半泳ぎました。
短距離を全力＆水中歩行を中心に、比較的みっちりやりました。
初回よりは随分体が慣れた感じです。

1月 OL:8km
2月 jog:28km
OL:12km
swim:1.5h

何気に頑張り出しました。
もうちょっと泳ぎに力を入れたいですね。

ジョギングやオリエンテーリング、登山といった運動はこれまで
継続してきたのですが、どうも幅が広がらないなぁと思って、久
しぶりに水泳をしました。

競泳用プールでは実に小学校以来の水泳。ま、何とかなるだろう
と思って泳いでみましたが．．．。泳げません。辛いです、とに
かく。

クロールをやれば肩が回らないし、平泳ぎで調子がよいなぁと思
ってタイムを気にすると、小学校の時よりも全然遅いし．．．。
長い間使っていない筋肉はやはり衰えているようで、感覚の一部
でも取り戻そうととにかく必死になっていました。

消費カロリーが桁違いに多いと言われる水泳、本当に良い運動だ
ったのですが、泳いだその日から強烈な筋肉痛に襲われています。
午前中に6kmジョギングしてますしね．．．。

てなわけで、今日は本当にへろへろです。
でも、今後も水泳は継続してやってみたいと思います。
（江戸川スポーツセンターはなかなか良いところでした）

毎年恒例のサラリーマン川柳。
相変わらず景気の悪いネタばかりですが（苦笑）社会人として
共感を覚えてしまうところが、何となく複雑です。

サラリーマン川柳はコチラ↓
http://event2.dai-ichi-life.co.jp/web05/dl/senryu/2004t_step1.html

さて、私の選んだ一句は．．．

「何故言わぬ 言うと仕事が 倍になる」

納得。（爆）