桜も咲き始めるような陽気になってきたので、いつものコースを
1周走ってきました。6km 31分でしたが、信号待ちで2分程度のロ
スはあったので、実際は自分としてはかなりのハイペースで走っ
たことになります。

久しぶりだったので不安は一杯だったのですが、newシューズと
水泳の効果があったのか、何とかなりましたね。

基本的にjogコースはいわゆる「いつものコース」なかりなので
すが、江戸川区内にはいろいろとjogコースがあるようで、今後
は是非新しいコースを開拓していきたいものです。

日が前後していますが．．．。
（最近筆不精なもので）

遅くなりましたが、実家に帰るついでに今年初めての登山に行って
きました。以前より行きたいと思っていた箱根仙石原の金時山です。

金時山は昔話で有名な金太郎ならぬ坂田金時にまつわる山で、数々
の逸話が語り継がれています。ま、話の詳細は割愛しますが、興味
のある方は是非山頂を目指してみてください。

で、実際に登ってみましたが、楽に登れる割に頂上からの景色が良
いことからハイカーが大変多く、頂上も非常に賑わっていました。
冬山が嫌いな私でも気にならない程度の雪しかなく、50分ほどで山
頂へ。山頂では芦ノ湖や愛鷹山を望みながら、のんびりと過ごして
おりました。（富士山は残念ながら見えませんでした．．．）

金時山周辺の景色が美しいのは勿論なのですが、それ以上に綺麗だ
ったのが、山頂の木々。枝に雪が残っている様がまるで下界で開花
した桜の如く、大変美しいものでした。

下山後は個人的に贔屓にしている宿「はたご一の湯」で大涌谷源泉
の温泉（白濁の温泉です。仙石原の温泉共通ですね）を堪能。もう
何も言うことはありません。

そろそろ暖かくなってきて、山のシーズンが始まりを迎えています。
今年はどのような山に景色に温泉に巡り合えるのか、非常に楽しみ
です。

最近は時間を見付けてはなるべく泳ぐようにしています。
jogよりも体全体を使う運動なのでとにかく疲れますが、その分充実
したトレーニングが出来ている気分になります。実際、水泳は単位
時間当たりの消費カロリーが多いことでも知られ、ダイエットにも
良いそうで。

そんな中、今日久しぶりに平泳ぎのタイムアタックをしてみたので
すが、前回のタイムを2秒上回る24秒（25m）を叩き出すことが出来
ました。実は小学生の頃の最高タイム25秒をも上回ったわけで、ま
だまだ頑張れそうな気がしてきました。

明日は天気が良さそうなので、近所を走ってみたいですね。
桜も咲いてきましたし．．．。

3/10 swim 1.5h
3/13 OL 7km
3/17 swim 1.0h
3/21 climb 金時山
3/21 swim 1.0h
3/27 jog 2km
3/27 swim 1.0h