ここのところ仕事があまりに．．．でちょっと運動する気も起きず、
雨降りも重なっていたので、久しぶりのジョギングでした。

何事も久しぶりというのはなかなか調子が出ないもので．．．。
脚が重い、背中に違和感あり、息はすぐ切れる．．．と散々。
いつものコース（6km）を29分56秒で何とか走ってきました。

ジョギングの後は、ディズニーランド一周コースを自転車で。
いやぁ、きついですね。ディズニーシーの船の前で腿とふくらはぎが
一杯一杯になった時は、家に帰れないかもなんて少し不安になってし
まいました。

てなわけで、久しぶりの運動Day。
今週は梅雨の時期にあってかなり天気が良さそうなので、密かに年休
を取って登山計画を立てています。ていうか、年休取れるのかなぁ？

表記の通りですが、山関連の話題はトップページのブログに書き込む
ことにしましたので、よろしくお願いします

ちなみに、昨日群馬の赤城山に行ってきました！

5月も終わりなので、5月のトレーニング履歴をまとめました。
ロードレースに備えてか、はたまた巡り合わせが良くなくてか、
山には一切行かなかった5月。いつもの月とは違う充実感があ
りました。

-----> トレーニング履歴
5/4 swim 2.0h
5/7 swim 1.0h
5/8 jog 21km
5/14 swim 1.0h
5/17 jog 6km
5/23 jog 10.5km
5/23 swim 1.0h
5/26 jog 10.5km
5/29 jog 10km
-----
[5月]
jog:58km
swim:5h
[4月]
jog:31.5km
OL:10km
swim:5.5h
climb:4
[3月]
jog:12km
OL:7km
swim:5.5h
climb:1
[2月]
jog:36km
OL:12km
swim:4.5h
[1月]
OL:8km