トレーニング記録館の新設、登山記録館の増設を実施しました。
本当に久しぶりの更新です．．．。

[2005年合計]
jog:149.5km
OL:53km
swim:30.5h
climb:19

[12月]
jog:6km
[11月]
climb:1
[10月]
OL:12km
swim:3h
[9月]
OL:4km
swim:6h
climb:5
[8月]
swim:1h
climb:2
[7月]
climb:3
[6月]
jog:6km
climb:3
[5月]
jog:58km
swim:5h
[4月]
jog:31.5km
OL:10km
swim:5.5h
climb:4
[3月]
jog:12km
OL:7km
swim:5.5h
climb:1
[2月]
jog:36km
OL:12km
swim:4.5h
[1月]
OL:8km

2005年初jogです。

いつものコースを31分55秒で。
前回より2分程タイムを縮めましたが、正直タイムとしては限界です。
ま、焦らず頑張ります。

前回に引き続き万歩計登場。5779歩だったので、前回よりストライド
が伸びていたということでしょう。なかなか良い傾向です。

実に6ヶ月ぶりにjogしました。
久しぶりだったので、さすがに体が言うことをききませんでしたね。
いつものコース（6.1km）を33分40秒で。でも、バテバテでした。

＃ 今回は初めて万歩計を付けてみました。
＃ 歩数は5925歩でした。

きちんと走れるまでには、もう少しリハビリ期間が必要そうです。（苦笑）