週末は雲取山登山なので、実質の最終追い切りとなりました。
いつも通り、18.5km走ってきました。

ヨーカドー分岐　10:27　10:27（4:38/km）
舞浜コース分岐　19:10　08:43（4:50/km）
舞浜駅　　　　　29:11　10:01（4:36/km）
ヒルトン　　　　39:15　10:04（4:34/km）
シー分岐　　　　49:44　10:29（4:34/km）
舞浜駅　　　　　56:41　06:57（4:29/km）
舞浜コース分岐　66:12　09:31（4:22/km）
ヨーカドー分岐　74:50　08:38（4:47/km）
ゴール　　　　　84:09　09:19（4:08/km）

よーく見ると、ヨーカドー分岐のkmあたりタイムがちょっと変ですね。
（こんなに遅くないはず。ま、いっか。）

何にしても、良い追い切りが出来ました。
満足、満足。

風邪明けから少しずつトレーニングを再開しています。
5/18、5/20と18.5kmずつ走りました。
＃5/18は電車が徐行する位の強風で、エラく大変でしたねぇ。

●Total●
　　　　　　　　　　　　 5/18　 5/20
ヨーカドー分岐（ 2253m）11:23　11:17
舞浜コース分岐（ 4059m）21:37　20:31
舞浜駅　　　　（ 6238m）31:57　30:49
ヒルトン　　　（ 8441m）43:37　41:35
シー分岐　　　（10738m）54:32　52:32
舞浜駅　　　　（12290m）61:52　59:37
舞浜コース分岐（14469m）72:04　69:23
ヨーカドー分岐（16275m）80:36　78:02
ゴール　　　　（18528m）90:21　87:36

●kmあたり●
　　　　　　　　　　　　 5/18　 5/20
ヨーカドー分岐（ 2253m）05:03　05:00
舞浜コース分岐（ 4059m）05:40　05:07
舞浜駅　　　　（ 6238m）04:45　04:44
ヒルトン　　　（ 8441m）05:18　04:53
シー分岐　　　（10738m）04:45　04:46
舞浜駅　　　　（12290m）04:44　04:34
舞浜コース分岐（14469m）04:41　04:29
ヨーカドー分岐（16275m）04:43　04:37
ゴール　　　　（18528m）04:20　04:15

風邪っぴきで暇だったので、まとめてホームページを更新。

ブログのデザインを変更し、丹沢山、剣山の山行記を追加しました。
あと、競走馬写真館を大幅にリニューアルしました。

さて、もう少しいじってみようかな。