 2004/10/31 21:28 （yamato／No.241）
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それにしても昨日少し多めに飲んだだけで一日棒に振ってしまった。
となりました。
でも、決勝の判定はいかがなものかと．．．。 以下、日刊スポーツの引用。
管理人様 趣旨にそぐわない投稿でしたら削除下さいませ。
何事も久しぶりというのはなかなか調子が出ないもので．．．。 ジョギングの後は、ディズニーランド一周コースを自転車で。 てなわけで、久しぶりの運動Day。
ちなみに、昨日群馬の赤城山に行ってきました！
-----> トレーニング履歴
2004/10/11 23:27 （yamato／No.240）
2004/10/11 19:51 （もり／No.239）
レイアウト変更が
つくばトリムちっくというか、なかなか思い切ったイメチェンですね。
てゆーか先週も酔いが覚めず＆大雨で日曜のレースはＤＮＳ。
トレーニングそのものも惰性になってきていて、
何かピリッとするきっかけが欲しいところです。
[1]
トップページのイメージですが、実はいろいろなテンプレートが用意されていて簡単にデザイン変更が可能なんですよね。今までは地味なデザインで通してきたので、心機一転派手なデザインにしてみました。確かに筑波トリムっぽいかもしれませんね。
[2]
トレーニングのきっかけを作るのは難しいですよね。減量や記録への挑戦といったモチベーションを上げる為の要素はありますが、頭打ちになってくるとなかなか続かないですし。ま、あっしの場合は健康のためという普通の動機なんですけどね（苦笑）。モチベーションを維持するためにも、月末の東京都選手権（オリエン）の出否を検討中です。
[3]
ちなみに会社の同期の中では、自転車が流行りつつあります。目指せ！自転車で乗鞍制覇（乗鞍を自転車で登るレースがあるらしいです）とのことですが、自転車はなかなか出費がかさむんですよね。はまったらとことんはまりそうですが。
[4]
東京都選手権に申し込みました。久しぶりの事前申込です。（苦笑）
[5]
11/23、皇居５０キロにエントリーしました。１２月５日ＡＬＬ早慶戦で山復帰の青写真。
[6]
早東戦で半年振りに山のOL復帰。結果は散々でしたが、来週に向けて良い調整になりました。でも、傾斜のきついテレインはボチボチきついかもしれません．．．。
[7]
成績表を見たら何とペナ！あれぇ〜？理由がわかりません．．．。ポスト番号は全て確認しているし．．．。
[8]
パンチの押し方が悪かったようです。とりあえず、一安心。
[9]
東京都選手権に行きましたが、2週連続で散々な結果でした。息はもたないし、足は鉛のように重いし、足元は気になるしで、そもそもオリエンテーリングの基本がなっていませんでした。トレーニングをして出直しですね．．．。
2004/10/09 19:07 （yamato／No.238）
9月までのトレーニング履歴
[9月]
OL:4km
swim:6h
climb:5
[8月]
swim:1h
climb:2
[7月]
climb:3
[6月]
jog:6km
climb:3
[5月]
jog:58km
swim:5h
[4月]
jog:31.5km
OL:10km
swim:5.5h
climb:4
[3月]
jog:12km
OL:7km
swim:5.5h
climb:1
[2月]
jog:36km
OL:12km
swim:4.5h
[1月]
OL:8km
[1]
屋久島で風邪を引いたため、10月はトレーニングゼロです．．．。
[2]
9月は期別対抗リレー優勝、宮之浦岳登頂etc.印象に残るイベントが続きました。10月は如何に!?
2004/10/04 16:11 （あんぱんまん？（安藤）／No.237）
おひさ
いやぁ、お久しぶり。雨で暇でネットしてたら、やまとのホームページにたどり着いたよ。初めて見るけど面白いや。登山三昧がうらやましい。私も登りたい。その前に、見事に衰えた筋肉をどうにかしないと・・・。今度体力復活したらぜひお誘いくださいな。まずは高尾山だろうけど・・。
[1]
おーい、まず安産だべ！気をつけてな！腹筋つくらしいからそこからスタートして、あと子供抱いていれば腕も戻ってアンパーンチも全開よ。
[2]
是非是非。高尾山の奥の城山まで行って、きのこ汁をすすりに行きませう。後でブログにも書きますが、鹿児島の韓国岳（霧島山）、桜島、屋久島と行ってきました。特に台風明けの好天に恵まれた屋久島の宮之浦岳では言葉でも写真でも伝えきれない素晴らしい景色が広がっていて、もう感動モノ．．．。時間に余裕のある方は是非屋久島へ．．．。
2004/10/03 23:00 （サボテン／No.236）
Ｒｅ：こんにちゎ
このサイトゎ最高だと思いました。
もっと作ってください！！（どこいつのトロ系）
[1]
どうもありがとうございます。時間はかかると思いますが、気長に見守っていてください。
2004/09/25 09:18 （yamato／No.235）
9月のトレーニング履歴（更新）
[9月]
OL:4km
swim:4.0h
climb:3
涼しくなってきて、ペースが上がってきましたね。
[1]
50mプールでは、自由形45秒、平泳ぎ48.5秒でした。ターンが無い分若干タイムが落ちているようです。（ただ単にブランクという話もあれば、フォームがイマイチという話もあるような気がするのですが．．．）
[2]
10月11日に自己掲示ではないタイムトライアルを実施予定です。少しブランクがあるので不安ではありますが．．．。
2004/09/16 00:28 （yamato／No.234）
9月16日までのトレーニング履歴
[9月]
swim:1.0h
climb:1
[8月]
swim:1.0h
climb:2
[7月]
climb:3
[6月]
jog:6km
climb:3
[5月]
jog:58km
swim:5h
[4月]
jog:31.5km
OL:10km
swim:5.5h
climb:4
[3月]
jog:12km
OL:7km
swim:5.5h
climb:1
[2月]
jog:36km
OL:12km
swim:4.5h
[1月]
OL:8km
[1]
新習志野にある千葉県国際水泳場が非常に良いプールだったので、今後は少しずつ水泳を増やしたいと考えています。
[2]
そのプール、新習志野に関係先があるので、たまに脇を通っています。
[3]
駅前のスポーツ用品店はなかなかの品揃えでしたよ。ただ、安いシューズを手に入れたいのであれば、海浜幕張駅前のアシックスのアウトレットですかね。
2004/08/14 00:46 （もり／No.232）
今更わかったこと
期別は昭和記念公園。
ということは、今年も１８期が誰も来てくれなくても一人で回る技が使えるわけだ。
今回は正規スタートで最下位ゴール覚悟でやろうかしら。
[1]
夏合宿、キャンセルしやした。なんだかどうも忙しい。期別は亮太を確保。
[2]
最近ホームページの管理がおざなりになっていました。遅レス申し訳ないです。22期は兼田夫妻、ます、カズ、私のうち、調子の良い3名で正規チームを組むことになりそうです。女子ハンデ次第では現役の女子にコテンパンにやられそうですが、年寄りは年寄りらしく、せめて2年生辺りには勝てるように頑張りたいものです。
2004/07/19 23:47 （もり／No.229）
100000
以前別に連絡しましたが踏んじゃったのはワタシ。
土・日は富士北麓公園からたっぷり富士山を拝んでまいりました。
[1]
ホームページ開設から実に6年間が経過しましたが、ようやく記念すべき100000ＨＩＴを達成することができました。今までホームページをご覧になられた皆様に"ありがとう．．．"を。
[2]
でもって、これからもよろしくお願いします。
[3]
ちなみに、もりたつさんのホームページの20001HITは私でした。^^;
2004/07/07 22:57 （yamato／No.228）
K-1 WORLD MAX
K-1 WORLD MAXは以前よりレベルが高くなりましたね。
内容の濃い見ごたえのある試合が多くなった気がします。
（その分KOの数も減ってはいますが）
延長で魔裟斗が押してたら．．．と思うと恐いですね。
> 圧倒的にブアカーオ優位と思われたが、判定は２９−２８、
> ２９−２９、２９−２９の１−０。
そりゃ、誰だってそう思うわなぁ．．．。（苦笑）
[1]
私は判定を見ずに走りに出たよ。延長で大逆転勝ちしていたら長いこと後悔していただろう…か？いやどう見ても３０−２８でブアカーオだよねー。解説も諦めていたし。
[2]
追伸。セミファイナルのあのルール、ちょっと素晴らしいかも。
[3]
ドローにしたジャッジが処分されましたね。
[4]
会場に実際に見に行った人も言っていましたが、会場内は猛烈なブーイングだったそうですね。最近、ちょっと不可解なジャッジが増えていたので、ちょうど良い機会だったのかもしれません。
2004/07/05 07:49 （yamato／No.227）
6月のトレーニング履歴
ロードレースを終えて、かつ仕事が強烈に忙しくなってきたこ
ともあって、6月はほとんどトレーニングをしておりません．．．。
が、一応履歴を。（苦笑）
-----> トレーニング履歴
6/5 climb 赤城山
6/13 jog 6km
6/19 climb 甲斐駒ケ岳
6/20 climb 仙丈ケ岳
-----
[6月]
jog:6km
climb:3
[5月]
jog:58km
swim:5h
[4月]
jog:31.5km
OL:10km
swim:5.5h
climb:4
[3月]
jog:12km
OL:7km
swim:5.5h
climb:1
[2月]
jog:36km
OL:12km
swim:4.5h
[1月]
OL:8km
[1]
ちなみに、7/3には富士山に登ってきました。詳細は後日Blogにて。
2004/06/28 22:14 （きら星／No.226）
夏のスタッフを募集中です
長野県菅平・峰の原高原のペンションきら星と申します。
きら星では、夏のスタッフを募集中です。
今年は日本陸連監修のクロスカントリーコースもオープンし、標高１５００mの高原で高地トレーニングをしながら涼しい夏を過ごしませんか！
お気軽にお問い合わせください。
http://www1.neweb.ne.jp/wa/kira-/
http://www1.neweb.ne.jp/wa/kira-/
[1]
四阿山、根子岳と是非行ってみたいですね。（その際は是非よろしくお願いします。）
2004/06/13 22:33 （yamato／No.225）
ジョギング（6/13）
ここのところ仕事があまりに．．．でちょっと運動する気も起きず、
雨降りも重なっていたので、久しぶりのジョギングでした。
脚が重い、背中に違和感あり、息はすぐ切れる．．．と散々。
いつものコース（6km）を29分56秒で何とか走ってきました。
いやぁ、きついですね。ディズニーシーの船の前で腿とふくらはぎが
一杯一杯になった時は、家に帰れないかもなんて少し不安になってし
まいました。
今週は梅雨の時期にあってかなり天気が良さそうなので、密かに年休
を取って登山計画を立てています。ていうか、年休取れるのかなぁ？
[1]
交渉失敗(ToT)。6月の休暇取得は難しそうです．．．。
[2]
懲りずに週末に振り替えて計画中。どうなることやら。
[3]
南アルプス初登頂！詳細は後日Blogで。
[4]
水はちゃんと飲んだかね？（宣伝）
[5]
峠に向かう途中で天然の水を飲みましたよ。（バスの運転手さんが気を利かせて天然水スポットでバスを止めてくれるんですよ）実は動物が出没する場所が多くて、なかなか天然水をそのまま飲める場所は少ないとのこと。以上、簡単な豆知識でした。
[6]
へぇー×45（賞金は出ません）
[7]
なんと！残念．．．。
2004/06/06 21:54 （yamato／No.223）
山登りの記録はブログへ．．．。
表記の通りですが、山関連の話題はトップページのブログに書き込む
ことにしましたので、よろしくお願いします
[1]
モデルチェンジおめでとう。…我等が2/8のチームメイトが別の「やま」ウェブにしろー！と言い出しそう？！今日はひどいミスをしたレース。あとの望みはラスポゴール選手権だけです（苦笑）
[2]
雨の中、お疲れ様です。昨夜の時点では行くか否か迷っていたのですが、朝から雨だろうという予想が見事に的中したので、そのまま自宅でのんびりとしていました。しばらくは梅雨なので、運動がなかなか出来そうにもないのが残念で仕方がありません．．．。
2004/05/31 23:22 （yamato／No.222）
5月のトレーニング履歴
5月も終わりなので、5月のトレーニング履歴をまとめました。
ロードレースに備えてか、はたまた巡り合わせが良くなくてか、
山には一切行かなかった5月。いつもの月とは違う充実感があ
りました。
5/4 swim 2.0h
5/7 swim 1.0h
5/8 jog 21km
5/14 swim 1.0h
5/17 jog 6km
5/23 jog 10.5km
5/23 swim 1.0h
5/26 jog 10.5km
5/29 jog 10km
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[5月]
jog:58km
swim:5h
[4月]
jog:31.5km
OL:10km
swim:5.5h
climb:4
[3月]
jog:12km
OL:7km
swim:5.5h
climb:1
[2月]
jog:36km
OL:12km
swim:4.5h
[1月]
OL:8km