 2006/09/03 23:25 （もり／No.341）
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５０キロ完走の心残りを解消して、しばらくは（今度こそ！今度こそ！）
１５キロから辛かったですが１：３８：４２でなんとかまとまりました。
２１:２５−２１:５２−２２:２９−２２:０７−５:０２で１：３２：５５！ しかし走りは重いわ脚は張り張りで最後は攣りかけるわ、
ま、結果的にメダルや好成績が取れずとも、その過程や内容が評価され
結果は．．．1ヶ月も走っていなければ正直こんなものです。 Ｓ 00:38
浦安ハーフ、どうするよ．．．。 ま、ジョギングペースでもいいから走ろうかな．．．。
一大決心をして久々のナイトランニングしてきました。 駅伝、とりあえずますえびらぎをターゲットにリクルートします。 明日は会えるのかな？
うぅぅぅ、水飲みたい．．．。
確かに疲れてて怖い顔をしてたかもしれないけどさ。
でも、支払済の10月分まで再度請求してくるとはいかがなものかと。
といったところでしょうか。
というか、酒でも飲まないとあまりに寒くて耐えられないのですよー。 さて、コタツに戻りますかね。
4月、6月の時点では非常に元気で人懐っこかったナリタトップロード
懐かしくなって1年前の書き込み（↓）を見てみました。 と言いながらも、実はここ1週間ほどゲームのやりすぎでトレーニング で、昨日今日と走ってきまして、、、（寒いこともあいまって）すっか
例年の冬ってこんなに寒かったですかね。 スローペースのトレも脚力を付けるには良いのですが、体力的な向上が と書きながら、今週土曜から新習志野のプールが復活するので、少し水
当面のタイムの目標、、、と言うと、ざっくり 走った距離は裏切らない、それは間違い無いと思いますが、更に上を目 と思っていたら、真っ先に野口みずきを思い浮かべてしまった。（笑） ＃ 今日の文章は何か脈略が無いなぁ。。。（爆）
昨日「調子落ち」と書いていますが、実は江戸川マラソン以来、走って いろいろと考えてみたのですが、新しく買ったシューズが合っていない ということで、まぁいろいろと辛いレースだったのですが、自転車で1 以下、今日のラップです。 1km 5:15 5:15
2006/06/03 11:10 （もり／No.340）
これから夏にかけて
次の目標は７月１５−１６日の２４時間リレーマラソン（山梨）。
ここでは監督業もやらなければならないみたいで、
要は「チームメンバーから故障者を一人も出さず、
かつ消化不良にもさせない」采配が求められます。
まあ順位争いは気にしないのでその辺は問題ないのですが。
減量に勤しむつもりです。そして短めの距離についてタイムアタックをしようかと。
３、５、１０キロあたりを短縮することを考えつつも、
色んなバラエティーのトレーニングをしようと思います。
もちろんその中には高尾山ビアガーデンＪＯＧも（笑）。
http://home.att.ne.jp/moon/moritats
[1]
東京２００７とりあえず抽選待ちしています。それから１０／２９手賀沼ハーフにエントリー。でもまあ直近は２４時間です。体重が落ちない、というか落ちるわけがない生活習慣から抜けられない…
[2]
２４時間走ってきましたよー。大怪我はなかったものの抱えた故障がやばくなって途中で応援専念になった人が出ましたが、まあなんとか目標は達成ということで。満足感というより睡眠不足による疲労感のほうが強いです。自分は３２キロ走行、昨年の７割でしたがそれだけ周囲が頑張ったということで問題ないです。というか問題は（最後まで隠し通した）風邪っぴき状態で当日を迎えたことです。よく肺炎にならなかったなあ、という感じ。まあ「風邪気味なだけだ」と散々自己暗示をかけていたのでレース中・打ち上げ中は持ちましたが、今から１６時間睡眠希望です（笑）。
[3]
ツンデレ終わりました。まだまだ意気軒昂に頑張りますが、YAMATOさんと同時期のゴールはあきらめます。まあじっくり見極めるぜ！（というかもう絨毯爆撃決意寸前かも(爆)。）
[4]
てゆーか、あれはツンデレではない。○チでもない。●リではあるかも。もう済んだことなのでどうでもいい。
2006/04/23 21:25 （もり／No.339）
今年は攣らなかった
相模原に今年も行ってきました。
もう調整段階で自己記録は望めない状態と悟っていて、
今日はビルドアップでどこまで上げられて保てるか、
とラストまでしっかり走ること、がテーマ。
１００分切りが現実目標だったので、果たせて良かったです。
ＧＷはＬＳＤを積み重ねて、５／２１の皇居５０キロに備えます。
[1]
ＧＷ、今のところ決してサボっているわけではないが、どうも昨年のような「無尽蔵のエネルギー」モードに入れない。今日は１５〜２０走ってからＴＩＰ経由でソフトボール大会、の目論見なのだが、はたして全部できるかどうか…。去年は八ヶ岳で３日間で６５走れたのに、今年はどうしてしまったのだと
[2]
思い巡らす今日この頃。とりあえずヒゲ剃って考えます。
[3]
遅くなりましたぁ。ほんとお疲れ様です。1:38:42であれば、うまくまとまったんじゃないですか？GWは50kmに向けてトレはきちんとできたのかしら〜？
[4]
あっしも今年はひたすらマイペースでして．．．明らかに体力が落ちていますよ。でも、大菩薩嶺、高尾山とトレイルランをしてちょっと新しい楽しさを見つけたりもしています。ただ、ロードと違って慣れない筋肉も使っているので、なかなかこたえますが．．．。高尾山山頂のビアホールが開いたら、ぜひトレイルランにいきましょう！（ランナーズでも紹介されていましたしね）
[5]
やりました！５時間７分で５０キロ完走！いや、調整が足りないのは解っていたので、周回毎にピットストップしてストレッチする作戦が当たりました。長丁場ということで食事もスタート２時間半前にして、最初の１０キロは胸焼けに苦しみました。「この胸焼けが、あとでエネルギーになる！」と自分に言い聞かせて…。嬉しいっす！
[6]
ランニングの心残りの一つはこれでクリアしまして、まあこれからもタイムに挑戦しつつも色々とバリエーションは増やそうと思います。本末転倒高尾山（爆）は行きたいですね！
2006/04/11 10:45 （sakura／No.338）
トロかわいすぎー！ 今日も1日いいコトありそう！
[1]
トロ大好き！
2006/02/19 19:10 （もり／No.337）
まだ追いつけない…
湘南平塚ハーフマラソン行ってきました。一応ベスト更新しました。
展開は不本意でした。粘れるようになったのは収穫ですが、
こういう「突っ込んでから粘る」レースって本当にきついっす。
http://home.att.ne.jp/moon/moritats
[1]
おつかれですぅ。これだけ序盤から突っ込んで、15km以降でペースを戻しているんだから上出来ですよー。そろそろサブ90が見えてきたんじゃないですか？来月の駅伝に向けてですが、どうも相変わらずトレのペースが上がりませんで。ま、ゆっくりと徐々に頑張ります。^^;
[2]
また日曜日にハーフ出ますが、調整不足で体重制御も失敗気味なので、それこそ長い距離を速めに走る練習になりそうです。
[3]
勝負しなかったとはいえ１：４１：２４でした。ラストはバテたので不満あり。やっぱり突っ込んでナンボらしいです。（ラップは森倶楽部ＨＰ掲示板にて）
[4]
駅伝、楽しかったですね。またぜひみんなで参加しましょう。続きはブログにて。
[5]
大会画像の自分の姿に愕然としました。太過ぎる…。スタミナレースでは多少ごまかしが利いても、こういうスピードレースではアカンですね。しかも前日マッサージと朝のしっかり食事など、すべての調整が裏目に出て「これからはこういう調整をするべからず」というノウハウだけ得たような気がします。でも飲みは楽しかったなー。これがあるからやめられない！
2006/02/12 20:55 （yamato／No.336）
ハーフパイプ
予選で日本人選手が全て消えてしまいましたね．．．。
見ていて思ったことですが．．．やはり世界はレベルが高いです。
よくわからん解説者が適当に話すほど、好成績を出すのは甘くない！
最初からそう思っていたのですが、思った以上に甘くないかもしれない
と思ってしまいました。
るべきで．．．日本人選手だけのオリンピックでもないわけで．．．贔
屓目無しに今後もオリンピックを楽しみたいと思います。
[1]
女子は3名決勝に残りましたね。10分後に始まります。
[2]
ハーフパイプの予選を見ていたら、インカレショートの予選を思い出しました。シビアな勝負の世界に身を投じていたあの頃が懐かしいです。
[3]
女子も世界のトップとの差は歴然。世界のトップの演技はまさに大迫力の一言でした。
2006/02/05 21:43 （yamato／No.335）
浦安ハーフ終わりました。
浦安ハーフに行ってきました。
スタート前にミッキーが登場して、とってもビックリ！
これだけでも行った価値があったというものです。
事実上の過去最低記録でしたが、ま、ある意味上出来と言えるかもしれ
ません。これを機会にまた走り出そうと思います。
１ 05:27 04:49
２ 09:57 04:30
３ 14:25 04:28
４ 18:45 04:20
５ 23:06 04:21 23:06
６ 27:27 04:21
７ 31:45 04:18
８ 36:07 04:22
９ 40:33 04:26
10 45:00 04:27 21:54
11 49:22 04:22
12 53:50 04:28
13 58:11 04:21
14 62:34 04:23
15 66:59 04:25 21:59
16 71:35 04:36
17 76:08 04:33
18 80:35 04:27
19 85:08 04:33
20 89:46 04:38 22:47
Ｇ 94:49 05:03
[1]
すげー、上出来というかワシこれより良い記録出したの１回しかないあるよ。しっかりほぐしてくださいね。
[2]
ちょっと無理をしすぎまして、太もも裏を痛めています。ただ、今日騙し騙しでOC大会に出走したら意外に何とかなったので、少しずつ快方に向かってくれると信じています。
[3]
ＯＣ大会サボってごめんなさい。昨日友人結婚式で深夜帰宅・スタートまで７０分・どうしても走り込みたかった、などの要素で、起床７時だった瞬間に完全にあきらめました。その代わり金曜夜から通算で４７走れました。来週の平塚ハーフ、まずは寝坊に注意して（笑）頑張ってきます。
[4]
寒かったですが、4年前よりだいぶ爽やかなコースとの声が聞かれました。OBに出走した軟弱者でしたが、思ったよりはオリエンテーリングができていたのでひそかに満足しています。
2006/01/28 09:58 （yamato／No.334）
風邪ッぴき
風邪をひきました。
健康だけがとりえなのに．．．。
今週末こそ走ろうと思ったのに．．．。
走りきれるのかなぁ？？？
[1]
否応なく距離を踏める機会として、その距離だけ走りきれるよう不安を取り除いてかつ多少の筋トレをしておいたらいいと思います。今日は暖かくて走らないのはもったいないが、もう疲労がピークで、やっぱりガマンだ。
[2]
結局、出張だの何だので何もできませんでした（苦笑）。結果は．．．次の記事にて。
2006/01/21 00:19 （もり／No.333）
雪を避けて
ドックおつかれさまでした。
不健康魔人の我輩はバリウムよりも胃カメラのほうが好き、
じゃなくて（笑）「嫌いじゃない」です。
途中キロ４分半で４キロほど押し切って、多分今年一番の内容。
膝に来ているときは、チョウケイ靭帯の炎症と臀部の筋肉疲労を疑って
対処してみましょう。あと腰からも来ます。
（高校時代それで野球やめました）
http://home.att.ne.jp/moon/moritats
[1]
あら、いい感じで仕上がってますね。お手数をおかけしますが、リクルートよろしくお願いします。ちなみに、今日の新年会、明日のJC大会と共に所用があって欠席します。また別の機会に飲みましょう！
[2]
ちなみに胃カメラは．．．カメラを喉から通すときに見事にむせました．．．（苦笑）。ていうか、かなりパニクりましたよ。しばらくはやりたくない、そんな感覚でしたね．．．。
[3]
まっすーゲット。あと二人だ。飲んだー。
[4]
どもども。勧誘ありがとうございます。飲みすぎによる痛風再発には注意してくださいね。
[5]
そういえば、今日は雪の影響でサンスポ千葉マリンマラソンが中止になったとか。昨年は高橋尚子が出場していたような大きい大会なので、仕方が無いとはいえ中止は残念ですね。
[6]
揃いましたね。楽しみましょう。
[7]
調整ありがとうございます。来月から少しずつペースを上げますんで。
2006/01/19 22:19 （yamato／No.332）
禁飲禁食中
人間ドックを明日に控え、猛烈に辛い時間が始まりました。
すでに喉がカラカラだし。
[1]
後日の大腸検査を除き終了しましたぁ。水が飲めて感動の嵐です。でも、昨日飲んだたった1錠の下剤にお腹が完全にノックアウト状態なので、たまりません．．．。うぅぅぅ、おなかイタイ．．．。
2006/01/18 21:07 （yamato／No.331）
むぅ．．．
地元駅前で情報紙が大量に配られている中、自分が通った時は
あっさり無視された．．．。
なんかだな〜。
[1]
でも、結局は無理やりもらっちゃいました。地元開拓はなかなか楽しいですし。
2006/01/17 23:44 （yamato／No.330）
マイケル
なぜか今頃になってマイケル・ジャクソンにはまってます。
走りながら聞きたいものの、走れない今の自分の姿が非常に情けない．．．。
来月の浦安ハーフの前に累計走行距離でハーフに届くのかも不安になって
きましたわ．．．。
[1]
今の時点でこんな状態なので、さすがに荒川は断念せざるを得ません．．．。残念だなぁ。
2006/01/16 23:42 （yamato／No.329）
ガス代滞納中
すみません、3ヶ月滞納してます。
郵便局でしか払えないので、どうもためちゃうんですよね。
明日には払うので、許してください。
収納管理もできないとは．．．やるなぁ、間宮商店。
[1]
11月分も支払済みでした。って、結局未払分は1ヶ月滞納&当月分でした。それも今日払いましたが。何も言わないと、また来月滞納の連絡がくるのかしら？
2006/01/12 07:53 （yamato／No.328）
近況．．．
・久々に走ったものの、やはり右膝の不安は解消せず
・JC大会への出走断念
・ブログの改造に着手
なかなか順調にはいかないものですね．．．。
[1]
膝の状態は悪い意味で平行線です。困ったものです．．．。
[2]
走れない代わりにいろいろとページをいじっています。今度は掲示板のデザインも変えてみました。
[3]
意外とこのデザイン、すっきりしていて好きかも。
2006/01/07 23:50 （yamato／No.327）
たんたかたん
近所で手軽に手に入る焼酎って、決して焼酎好きではない私にとっては
当たり外れの多いいわゆる博打のようなものですが、、、
その中でもたんたかたん（漢字は省略）は結構美味しいですよね。
しそ焼酎というのがなかなか新鮮で、かつ変な癖が無いので、家で普通
に堪能しております。
靴下を履いていてもおかしいくらい足が冷たいですし。
だから、山にも行きたいのに行けないーっ！
サムイサムイ。
[1]
たんたかたん2瓶目突入！あの味で1瓶1000円以下というのは本当にお買い得です。
2006/01/06 11:11 （yamato／No.326）
競走馬写真館を更新しました。
長い間放置していましたが、競走馬写真館を更新しました。
主に昨年6月に見に行った馬を追加しています。
が、まさか早逝するとは．．．。寂しい限りです．．．。
2005/12/30 22:48 （yamato／No.325）
トレーニング開始からちょうど。。。
そうです、ちょうど1年なのです。
この1年、本当にあっという間でした。
> いつものコース（6.1km）を33分40秒で。
> でも、バテバテでした。
なんと軟弱すぎる。。。（苦笑）
1kmあたり5分30秒で走ってバテていたなんて。。。
をサボっていまして。。。キングダムハーツ2というゲームなのですが、
ゲーム開始わずか4日でクリアしてしまいました。あぁ、駄目社会人。
り走れない体になっていました。。。残念。
[1]
走行６２キロに終わった１２月（トラブルで、３０キロ走る予定だった大晦日を会社で過ごし、新年もそこで…）のリベンジで正月早々２７ほどやってきました。青梅の七福神大会はなかなかＧＯＯＤ！（今年も宜しくです。賀状もうすぐ書くところです…汗）
[2]
今年もよろしくお願いします。年末に頑張ったら右膝を悪くしてしまいまして、、、今はリハビリ期間中です。ただ、あまり具合が良くならず、ちょっと長引きそうな気がしています。青梅の七福神大会は気にはなっていたのですが、用事が入っていたので断念しました。OL復帰はジュニアチャンピオンが濃厚ですね。。。そうえいば、OC大会に申し込んでないかも。前泊とかって皆さんどうするんでしょうね？
[3]
ま、御殿場なら前泊の必要も無いのかもしれませんが。。。
[4]
ＯＣ大会は行き当たりばったりですね。前日、別団体後輩同士の結婚式で遅くなりますし…
[5]
インカレ併設＆応援行こうかと思っています。たまには是非。あと3/19の川崎リバーサイド駅伝どうですか？あと３人必要ですが。
[6]
ちなみに体重はやばめ。今日たくさん走って落として、夜も控えめにした。
[7]
私も予定が微妙な状況でして、OC大会の事前エントリは見送りました。
[8]
駅伝は面白そうかも！これから要項を見てみますね。
[9]
出てみたいかなぁって思いました。でも、出るにしてもあと3人メンバを探さないといかんですね。ますとか来てくれないかなぁ。
[10]
えびも巻き込むと混合に出られます。これだと大会の順位的に結構いい勝負になるんですよ。まあ１０キロに強豪が一人必要ですが。（かねた？）
[11]
いやいや、10kmはもりたつで十分ですよ。女性がもう1人増える方が華があって良いのでは？らぎとか元気にしてるんですかね？
2005/12/11 21:23 （yamato／No.324）
年末を迎えて。。。
忘年会続きでろくに走れない今日この頃。
走れないうちに容赦無く冷え込む今日この頃。
容赦無く冷え込むので走りだすまでが一苦労の今日この頃。。。
さすがに軽装ではもう走れません。。。
で、自然とスローペースのトレが増えている気がします。
見られないのがちょっと辛いのも事実。もう少しでも良いので、暖かく
なるのを切に願っています。
泳やバイクを混ぜてみようかな、と思い始めました。ちょっと楽しみ。
[1]
今日は寒いし風が強いしで大変でした。葛西臨海公園はほとんど人が居ませんでしたし。。。桜の季節まではこんな感じなのでしょうね。
2005/11/28 23:14 （yamato／No.323）
何となく。。。
ハーフマラソンを昨日走ってみて、若干タイムの壁があるのを感じてき
てます。今のトレーニングだけではタイムが伸びないのではないか、と
か、まぁいろいろ思ったりしていますが、答えが見つかるわけでもなく。
ま、筋肉痛の脚を思いやりながら、いきなり無理しても仕方が無いかと。。。
・10km：40分
・ハーフ：1時間30分
・フル：3時間15分
あたり。届きそうでやっぱり届かない、そんなタイムです。
指すには＋αが必要なんでしょうね。
生であの力強い走りを見てみたい。。。クロスカントリーでの走りなん
かは特に迫力があるんでしょうねぇ。。。
2005/11/27 21:00 （yamato／No.322）
ハーフマラソン終わりましたぁ。。。
江東シーサイドマラソン大会のハーフの部に出てきました。
結果は記録館に載せていますが、グロスで1:32'12"ということで、ほぼ
自己ベスト位で走ることができました。
2km程で脛痛に襲われるケースが増えていまして、、、今回も見事に2km
過ぎから12km位まで脛痛と戦っていました。。。ということで、まぁこ
の記録なら上出来かなぁというのが正直なところです。
のかもしれませんね。人気も評判も良い靴なのですが、もう少しクッシ
ョン性のある靴の方が自分には合っているのかもしれません。（今日は
地面からの衝撃がもろに足に響いているような感覚でした）
度は通ったことのある道がほとんどだったので道中は結構楽しめました。
あと、体力的には余裕があることもわかったので、来年はフルにチャレ
ンジしてみようかな。。。と。次走はいろいろ迷ったのですが、関東リ
レーを休んで浦安のハーフに出ようと思います。（もりたつさん、ゴメ
ンナサイ）
（紆余曲折があったのに、ひどく安定してます（苦笑））
2km 9:34 4:19
3km 13:56 4:22
4km 18:18 4:22
5km 22:38 4:20 22:38
6km 26:56 4:18
7km 31:14 4:18
8km 35:37 4:23
9km 39:55 4:18
10km 44:22 4:27 21:44
11km 48:44 4:22
12km 53:00 4:16
13km 57:17 4:17
14km 61:36 4:19
15km 65:54 4:18 21:32
16km 70:18 4:24
17km 74:41 4:23
18km 79:02 4:19
19km 83:22 4:20
20km 87:41 4:19 21:47
Goal 92:12 4:31
[1]
おつかれっす！おれも浦安ハーフ行ってみようかな？理科大ＯＢのたもつさんも出ていそうな大会だし。関東リレープロジェクトは勝ち越したところで一旦休止でいいっすよん（学生ＷＥ相手なのに情けねー…笑）
[2]
脛の痛みも案外腰とかお尻の疲れが原因ということもあるので、なんだったら一度チェックしてもいいかもしれませんね。
[3]
今日、浦安ハーフに申し込みました。最近は地元の大会ばかりなのでレースに出るのが本当に楽しみです。
[4]
関東インカレ団体戦（とあえて言ってみる）は9年連続で参加したイベントの1つ（もう1つはOC大会）でとても思い入れのある大会だったので、不参加を決めるには本当に迷いました。。。9年連続、、、本当に良いチームメイトに恵まれたなぁと思います。毎年のレースを語りだしたら本当に切りが無いですね。
[5]
ちなみに、翌週のOC大会は参加する予定です。あと、JC大会あたりにも行くかもしれません。
[6]
なんか書く順序がてきとーですが、、、もりたつさんも是非浦安（というか舞浜か!?）へお越し下さい。フラットで走りやすいですよー！風さえ無ければですが。。。（爆）
[7]
す、すまぬ。うっかりしていて締め切り過ぎていた…。何か見つけてひと叩きしておきます。
[8]
本当はフル翌週の遊びレースのつもりだった「お台場海浜マラソン」に出ました。最長でも８キロのローカル大会です。で、３２：３２の１２位だからまあまあでした。コースの一部が砂浜できつかった…。序盤５番手で（マラソン大会で先頭が見える位置で走るのは高校以来？）、後半予定通りばてましたが結構我慢できたみたいで。まだやれそうだ、と自信を少し取り戻しました。
[9]
ちなみに日本代表タジマリカ氏が会社の人たちと出ていて、一般女子３位に入っていた。タジマさんも３４分台、さすがでした。
[10]
あら、8km・砂浜込みで32分半とは、、、最近確実に速くなってますね！このまま減量を続ければ、フルで思い切り良いタイムが出るんじゃないですか？
[11]
フルで思い出しましたが、今日はホノルルマラソンですね。あぁ、いつか出てみたい。。。
[12]
TBSの久保田アナがサッカー解説者の中西哲生を抜いていったシーンを2回TVで見ました。タイムはさておき、後半でもあんなに腕を振れる根性と気力は大したものだなぁ。。。と素人ながらに感心しました。